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▲106年度大學學科能力測驗即將於1月20日(五)及21日(六)登場。(圖/ETtoday)

記者趙于婷免費機場接送/台北報導

106年度大學學科能力測驗即將於1月20日(五)及21日(六)登場,國民健康署王署長英偉提供「抒壓、飲食、穿著」生活小叮嚀。另外,週五將有一波寒流,王英偉提醒,考生要注意頭頸部及四肢末端的保暖,穿戴帽子、口罩、圍巾、手套及襪子,並以多層次穿著(如洋蔥式穿法),方便隨著室內、外溫度變化來穿脫衣物。

【抒壓小叮嚀】

1.睡飽

考前不要熬夜,就寢前避免使用3C產品,可利用輕柔音樂及做些伸展運動幫助放鬆好入眠,每天至少7至8小時睡眠。

2.適時運動

考前每天運動至少30分鐘,可做肩頸伸展等動作,減緩久坐造成肩頸僵硬或酸痛不適,適當運動也可增進腦力、注意力及學習動機,並可舒緩壓力。

3.飲食少油膩

考試當天一定要記得吃早餐,多攝取蔬菜水果,三餐均衡定時,建議以蒸煮方式為主,減少高油、高鹽、高糖及油炸等不易消化食物,並避免茶、咖啡等刺激物或平常沒有吃過的食物,減少腹瀉、腹脹等胃腸不適情形。

4.補充水分

適當白開水補充身體所需水分,並利用休息時間如廁,建議不喝含糖及含咖啡因飲料,因糖會刺激胰島素快速分泌,造成血糖與情緒不穩,且會降低飽足感而想要進食,影響專注力,另外,要避免飲用具有利尿效果的咖啡,以免考試期間若因尿意影響作答。



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在確定國民黨主席提前於5月20日改選,且新進黨員或回復黨籍黨員,最遲應於投票日前4個月須完成繳交黨費等相關程序,才具有黨權後,讓黨內反洪勢力更加焦慮。其中勸進吳敦義表態參選的聲音與動作也愈來愈大,這種吊足胃口的做法,就有媒體形容是飢餓行銷。

最後吳敦義終於銀行信用卡繳地價稅宣布參選,外界以突襲形容,並認為與郝的整合破局。親吳人士表示,吳郝兩人合作,才能拉下洪秀柱,國民黨也才有機會重新執政。他表示,洪秀柱擔任黨主席以來,愈來愈向深藍靠攏,還將國民黨一貫堅持的「一中各表」兩岸論述拿掉,對岸甚至公然以爛泥稱之,黨內不少人擔憂,國民黨恐將泡沫化。

此外,黨內人才洪都不用,或都不願為洪所用,反倒是德不上位、才不適所的人充斥,在黨內毫無資歷,卻仗著受洪重用頤指氣使;但真正遇到困難,如黨產問題束手無策,在「洪習會」規畫也荒腔走板,都讓黨內憂心。據悉,黨中出國停車 信用卡央私下接觸的2018「選將」無人願披掛,一位前立委就說,「強將手下無弱兵,只是現在看過去的都是弱兵。」

不過,雖然人緣不算好,人脈也不夠廣,洪秀柱掌握黨機器,是最早起跑的候選人,加上得到深藍的支持,聲勢仍是最被看好,挺洪派甚至有信心第一輪就過半。

相關人士分析,黃復興雖是關鍵,但對外是鐵板一塊,對內只怕沒有人有絕對的指揮權,尤其洪、郝、吳3人都有淵源,也都各有基本盤;雖然找來金恩慶、陳鎮湘坐鎮,但影響有限,只能說象徵大於實質,尤其媒體評價陳鎮湘愛耍官威,哪裡叫得動人?「洪秀柱未必有絕對優勢」。

另外,力挺吳敦義的中常委李德維爆料,挺柱網軍不斷抹黑其他參選人,還以圖諷刺吳敦義的參選拉攏權貴「老藍男」,洪秀柱則是關心基層黨工溫飽,「這樣踐踏黨內同志的手法,輸了同志,贏得連任又如何?」黨內各為其主炮火四射。







親愛的天龍大俠:

為了給您提供更豐富的遊戲內容和更佳的遊戲體驗,《天龍八部》將於2016年1月12日(週二)早上進行全區停機維護,維護期間無法登錄遊戲,伺服器開啟時間請留意官網公告!祝您遊戲愉快!

【維護時間】

2016年1月12日早上9:30 - 10:30

【維護內容】

1、開放琅嬛秘境新系統玩法。

2、開放神獸幻靈系統玩法。

3、開放裝備精煉。好遊戲不囉嗦!點我直接玩!



《NiceGame》遊戲中心 營運團隊 敬上

2016-01-12

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